Yogastudio Annelise Buchser
Wohnpark Baregg
Zelgweg 7b
5405 Baden-Dättwil
Tel. +41 (0) 56 493 31 33
a.buchser@swissonline.ch


 
 
Was ist Hatha-Yoga?
 
- Körperübungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayama)
- Übungen mit einer besonderen Atmung (Mudras)
 
Hatha-Yoga kann von jedermann geübt werden. Jede(r) macht die Übungen den eigenen Möglichkeiten entsprechend. Es geht nicht um körperliche Höchstleistungen sondern viel mehr um
 
Einheit von Körper, Geist und Seele
 
Hatha-Yoga fördert die Einheit von der aktiven und der passiven Seite des Menschen.

„Ha“ bedeutet „Sonne“, gemeint ist der Sonnenstrom,die aktive Seite des Menschen

„Tha“bedeutet „Mond“, gemeint ist der Mondstrom,die passive Seite des Menschen